¿Cuál es la diferencia entre una sauna tradicional y una sauna de infrarrojos?
¿Se pregunta si debe comprar una sauna tradicional o una sauna de infrarrojos antes de comprar una sala de sauna adecuada ? No se preocupe, definitivamente no está solo en esta pregunta. Así que decidimos armar un artículo para ayudarlo a comprender la diferencia entre los dos y comprar la sauna con la que esté más satisfecho. Siga leyendo para conocer una breve historia de la sauna, sus muchos beneficios y las diferencias entre una sauna tradicional y la sauna de infrarrojos más moderna .
¿Qué es una sauna?
Una sauna o sudatorio, es una pequeña sala o edificio diseñado como lugar para experimentar sesiones de calor seco o húmedo, o un establecimiento con una o más de estas instalaciones. el término 'sauna' se ha utilizado para describir cualquier sistema de calefacción destinado a causar sudoración profusa. Se cree que las saunas se originaron en Finlandia alrededor del año 7000 aC. Las saunas antiguas se excavaban en el suelo y se recubrían con piedra. La sauna moderna suele ser una habitación con estructura de madera calentada con piedras calientes, estufas de leña o brasas calientes. Estas saunas se encuentran a menudo en el interior o al aire libre. Un termómetro en una sauna se usa típicamente para medir la temperatura, un higrómetro se puede usar para medir los niveles de humedad o vapor. La terapia de infrarrojos a menudo se conoce como un tipo de sauna.
Las saunas pueden tomar muchas formas, desde salas de vapor tradicionales calentadas con piedras calientes hasta saunas de terapia infrarroja de última generación. En palabras de Hipócrates, "Dame fiebre y curaré todas las enfermedades". Si bien su declaración es un poco exagerada, todavía apunta al poder curativo de una temperatura corporal más alta. La sauna moderna está equipada con un sistema de sonido, funcionalidad Bluetooth e iluminación ambiental. Si el color y la madera también están diversificados, nuestra empresa Fenlin Sauna Equipment Company , como fabricante profesional de equipos de sauna , ofrece álamo, Abachi, secuoya, huanghui, cedro rojo de Myanmar, cedro rojo de Canadá, madera de abeto finlandés, que son de diferentes colores.
¿Qué hace una sauna?
Las saunas tienen propiedades curativas y relajantes desde la antigüedad y se han incorporado a la medicina tradicional. Durante miles de años, la gente ha sabido que la "sauna" es buena para el cuerpo y la mente. El calor brinda muchos beneficios para la salud, incluida la reducción del estrés, el aumento del metabolismo, la belleza, la desintoxicación y el alivio del dolor muscular y articular. Tomar una sesión de sauna después de un largo día de trabajo es definitivamente una experiencia beneficiosa para el cuerpo y la mente.
¿Cuáles son los beneficios clínicos establecidos de las saunas de infrarrojos y tradicionales?
Tanto las saunas tradicionales como las de infrarrojos pueden mejorar las enfermedades cardiovasculares, las enfermedades reumatoides y los síndromes de dolor y fatiga crónica. Cada uno tendrá un efecto positivo en el rendimiento atlético, ya que el calor de la sauna forzará la sangre en nuestros músculos, lo que ayuda en la recuperación posterior al ejercicio. ¡Ambos harán que tu piel y cabello brillen absolutamente!
Además, debido a su disposición única de calor y humedad, se ha descubierto que solo una sauna tradicional puede proporcionar beneficios adicionales. Estos incluyen prevenir el riesgo de desarrollar trastornos de la memoria como la demencia y el Alzheimer, reducir el riesgo de neumonía, mejorar la rigidez arterial y reducir el riesgo de enfermedades respiratorias. Estos son efectos médicos muy beneficiosos.
¿Qué tipo de sauna hay?
Las saunas se pueden dividir en cuatro categorías, que incluyen:
Cada tipo de sauna ofrece una experiencia única.
Para uso doméstico, los tipos de sauna más comunes son la sauna tradicional y la sauna de infrarrojos.
En términos generales, las saunas domésticas o las saunas domésticas están diseñadas a medida o son prefabricadas. Se pueden instalar en interiores o exteriores. Fenlin puede proporcionar un conjunto completo de servicios personalizados para salas de sauna, que incluyen paneles de pared, pisos, taburetes, lámparas a prueba de explosiones, termómetros, cubetas y cucharas de madera, salas de sauna, estufas de sauna y otros accesorios para salas de sauna. La ventaja de la sauna prefabricada es que es fácil de transportar, generalmente más barato que un sauna personalizado, fácil de comprar e instalar en una o dos horas, y hay muchos estilos y tamaños para elegir.
¿Qué es una sauna tradicional?
Una sauna tradicional es una hecha de madera que calienta un conjunto de piedras de sauna (la moderna se hace electrónicamente), aplicando agua a estas rocas, creando una habitación húmeda y caliente en la que se pueden drenar toxinas, impurezas, etc. Una sauna tradicional puede también ser una experiencia muy personalizada, con muchos creando un entorno que mejor se adapte a sus necesidades. La forma más común en que las personas hacen esto es usar la humedad y la temperatura, ya que depende de cada persona decidir cuánta agua poner en la piedra de la sauna calentada o a qué temperatura calentar el agua. Luego están las opciones de aromaterapia, ya que poder crear su propio vapor significa tener la opción de agregar diferentes aromas y aceites.
¿Qué es una sauna de infrarrojos?
Las saunas de infrarrojos son cabañas de madera equipadas con calentadores de infrarrojos que se pueden utilizar para relajarse, desintoxicarse y sanar el cuerpo. Mientras que las saunas tradicionales usan vapor o calor seco para calentar la habitación, como sugiere el nombre, las saunas de infrarrojos principalmente calientan su cuerpo directamente con calentadores infrarrojos avanzados. El calor infrarrojo aumenta la energía térmica, lo que crea un sudor profundo y relajante en tu cuerpo. Las saunas de infrarrojos tienen beneficios bien conocidos para reducir el dolor muscular, mejorar el sueño, desintoxicar el cuerpo, ya que la sudoración elimina las toxinas del cuerpo, alivia el dolor y la rigidez de las articulaciones, reduce el estrés, mejora la circulación sanguínea y mejora la condición de nuestra piel y cabello. Fenlin ofrece una amplia variedad de salas de sauna de infrarrojos comerciales , y siempre lo tendremos en contacto con nosotros.
La diferencia entre una sauna tradicional y una sauna de infrarrojos
Las saunas de vapor tradicionales y las saunas de infrarrojos tienen un aspecto similar en la superficie. Si bien pueden rejuvenecer y relajar el cuerpo, tienen siete diferencias importantes que debe conocer antes de comprar uno para su hogar.
Método de calentamiento
La principal diferencia entre las saunas de infrarrojos y las saunas tradicionales es cómo generan calor. Las saunas tradicionales tienen una estufa de sauna, y el aire caliente hace que la persona sentada en la sauna sude. Consiste en una sala revestida de madera calentada por calentadores eléctricos llenos de rocas. Cuando las rocas se calientan, se vierte agua sobre ellas para crear vapor. El calor del vapor y el aire de la habitación te envuelve, calentando tu cuerpo. Te invade una sensación de profunda relajación y tus músculos, ligamentos y articulaciones se llenan de sangre.
En una sauna de infrarrojos, por el contrario, la calidad del calor infrarrojo es más importante que la temperatura del aire. Porque lo que realmente te calienta en una sauna de infrarrojos es la onda de energía del calentador de infrarrojos, que entra en tu cuerpo y te calienta. La sauna de infrarrojos tarda unos 15 minutos en calentarse para entrar. Después de entrar en la sauna, comenzará a sentir calor. El cuerpo absorbe el calor infrarrojo, lo que aumenta la energía térmica y hace que sudes profusamente. Este calor puede penetrar profundamente en los ligamentos, los músculos y los nervios, lo que provoca el flujo de sangre a estas áreas, lo que permite que los glóbulos rojos importantes (los componentes básicos de nuestro cuerpo) se reúnan y reparen nuestro cuerpo.
La temperatura
Los saunas que usan "piedras calientes" o vapor requieren una temperatura del aire ambiente de alrededor de 70 a 80 grados para producir sudor; sin embargo, las saunas de infrarrojos pueden mantener la temperatura del aire muy por debajo de los 60 grados mientras producen niveles más altos de sudor de desintoxicación.
Las saunas de infrarrojos suelen tener temperaturas entre 46 y 57 grados, mientras que las saunas tradicionales pueden alcanzar hasta 85 grados. La temperatura del aire en una sauna de infrarrojos no es el mejor indicador de cuánto calor absorbe su cuerpo. Tu cuerpo absorbe las ondas de energía directamente y se calienta directamente.
Algunas personas se sienten muy incómodas en la atmósfera humeante de una sauna tradicional, y una sauna de infrarrojos puede ser más adecuada para estas personas, ya que es más llevadera. Otros prefieren la atmósfera humeante de una sauna tradicional.
Se necesitan entre 30 y 40 minutos para que una sauna tradicional de "roca caliente" se caliente. Las rocas se calientan durante este tiempo a la temperatura ideal para el calor y el vapor suave.
Calentar una sauna de infrarrojos lleva entre 10 y 15 minutos. Las saunas de infrarrojos calientan el cuerpo directamente, por lo que puede ingresar a la sauna tan pronto como los calentadores hayan alcanzado la temperatura deseada.
Mantenimiento
Una sauna es una inversión que debe disfrutarse, no mantenerse.
En términos generales, las saunas requieren poco mantenimiento, pero algunas requieren una limpieza más frecuente.
Si los bajos costos de mantenimiento son su prioridad, le recomendamos una sauna de infrarrojos. Dado que las saunas de infrarrojos producen calor seco, la humedad de su propio sudor es la única fuente de humedad, lo que evita el crecimiento de moho y hongos.
Por el contrario, una sauna de vapor tradicional es un espacio cálido y húmedo que promueve el crecimiento de moho y hongos, aunque es excelente para sudar y limpiar los poros. Con las saunas tradicionales, siempre debe asegurarse de que se mantengan limpias y mantenidas para mantener la higiene y la seguridad.
Independientemente del tipo de sauna, solo debe usar productos de limpieza ecológicos y no tóxicos cuando limpie su sauna. Nunca use lejía u otros productos químicos agresivos. Siéntese sobre una toalla para evitar que se acumulen bacterias o sudor en las paredes y bancos.
En resumen
Comprar un sauna puede parecer desalentador porque hay muchas opciones para elegir. Tanto las saunas tradicionales como las de infrarrojos tienen sus pros y sus contras. Pero desea una sauna que satisfaga sus necesidades de salud y bienestar, se ajuste al espacio que tiene y se ajuste a su presupuesto. Su primera prioridad debe ser elegir la sauna que funcione mejor para usted. Pero si todavía está muy enredado, no importa, comuníquese con Fenlin, personalizaremos la sala de sauna más satisfactoria para usted de acuerdo con sus necesidades y preferencias.
